chen chi fang 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

chen chi fang 雲林
ID 43917

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17.1 km | 01:22:13 | 04:48/km

日期: 2014-05-11 06:05 - 總爬升: 144 m - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'11" / 05'01" / 05'15" / 04'56" / 05'58" / 04'49" / 04'56" / 04'31" / 04'05" / 04'14" / 04'26" / 04'21" / 04'24" / 04'30" / 04'46" / 05'03" / 05'22" / 05'33" /

5月累積里程 : 123.57 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 3162.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

郭順吉, 許淑貞和其他 29 人說推

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觀看另 4 則留言

羅sir 我想練肌耐力想跑山～～唉.....

2014-05-11 12:36 ·

1 個人推

陳小樺偉哥~我們五個等你一個…踹共的人~應該速你唷！勇敢站出來吧~

2014-05-11 16:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'01"	00:10'12"
3	05'15"	00:15'27"
4	04'56"	00:20'23"
5	05'58"	00:26'21"
6	04'49"	00:31'10"
7	04'56"	00:36'06"
8	04'31"	00:40'37"
9	04'05"	00:44'42"
10	04'14"	00:48'56"
11	04'26"	00:53'22"
12	04'21"	00:57'43"
13	04'24"	01:02'07"
14	04'30"	01:06'37"
15	04'46"	01:11'23"
16	05'03"	01:16'26"
17	05'22"	01:21'48"
17.1	05'31"	01:22'13"

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