4.4 km | 00:29:56 | 06:48/km日期: 2019-02-26 07:00 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'15" / 07'05" / 06'37" / 06'15" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'50") | 1000 / 2001 |
3 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 3002 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4003 |
5 | | 06'03" | 396 / 4400 |
想了幾百萬個不跑的理由,但堅持的出門是唯一的解,就算只有不到半小時的時間,跑完才活過來。
2月累積里程 :
160.80 km 
Reebok Fusium 累積 :
1883.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'05" | 00:15'20" |
3 | 06'37" | 00:21'57" |
4 | 06'15" | 00:28'12" |
4.4 | 05'57" | 00:30'35" |