吳賢仁 2014/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳賢仁台南
ID 98376

72 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

22.2 km | 02:12:00 | 05:57/km

日期: 2014-05-11 07:19 - 總爬升: 463 m - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'07" / 05'36" / 05'39" / 06'03" / 05'37" / 05'57" / 05'43" / 06'03" / 06'09" / 06'01" / 06'23" / 05'49" / 05'52" / 06'02" / 06'01" / 06'19" / 05'46" / 06'02" / 06'05" / 06'26" / 06'09" / 09'18" /

5月累積里程 : 118.32 km

亞瑟士 CT-2000 累積 : 1285.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

yahui, ling 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'07"	00:10'47"
3	05'36"	00:16'23"
4	05'39"	00:22'02"
5	06'03"	00:28'05"
6	05'37"	00:33'42"
7	05'57"	00:39'39"
8	05'43"	00:45'22"
9	06'03"	00:51'25"
10	06'09"	00:57'34"
11	06'01"	01:03'35"
12	06'23"	01:09'58"
13	05'49"	01:15'47"
14	05'52"	01:21'39"
15	06'02"	01:27'41"
16	06'01"	01:33'42"
17	06'19"	01:40'01"
18	05'46"	01:45'47"
19	06'02"	01:51'49"
20	06'05"	01:57'54"
21	06'26"	02:04'20"
22	06'09"	02:10'29"
22.2	09'15"	02:12'00"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

7.3 km | 00:47:00 | 06:25/km