5.2 km | 00:33:15 | 06:24/km日期: 2019-02-27 18:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'45" / 06'54" / 07'15" / 06'05" / 05'59" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 183 / 5183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 156.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'54" | 00:13'39" |
3 | 07'15" | 00:20'54" |
4 | 06'05" | 00:26'59" |
5 | 05'59" | 00:32'58" |
5.2 | 05'32" | 00:33'59" |