邱志偉 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

邱志偉台北市
ID 1655

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6.5 km | 00:49:53 | 07:43/km

日期: 2019-02-28 16:28 - 總爬升: 180 m - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 15'23" / 08'27" / 50'49" / 07'06" / 10'39" / 13'54" / 08'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+01'03")

1000 / 1000

2

07'34"

(15'43")

07'34" (+00'29")

1000 / 2000

3

08'00"

(23'43")

08'00" (+00'55")

1000 / 3000

4

07'05"

(30'49")

07'05"

1000 / 4000

5

07'18"

(38'08")

07'18" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 52.66 km

Brooks Cascadia 6 累積 : 4668.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

huian, 顧文良和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'23"	00:15'23"
2	08'27"	00:23'50"
3	50'49"	01:14'39"
4	07'06"	01:21'45"
5	10'39"	01:32'24"
6	13'54"	01:46'18"
6.5	08'27"	01:50'10"

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