陳揮龍 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳揮龍基隆
ID 227352

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14.6 km | 01:14:08 | 05:05/km

日期: 2019-02-28 18:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

Pace: 05'07" / 05'24" / 05'32" / 05'05" / 05'17" / 04'54" / 04'59" / 04'56" / 05'03" / 04'51" / 05'04" / 05'01" / 05'02" / 05'09" / 04'52" /

2月累積里程 : 100.48 km

耐吉耐吉累積 : 46.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

藍家遠, 陳其原和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'24"	00:10'31"
3	05'32"	00:16'03"
4	05'05"	00:21'08"
5	05'17"	00:26'25"
6	04'54"	00:31'19"
7	04'59"	00:36'18"
8	04'56"	00:41'14"
9	05'03"	00:46'17"
10	04'51"	00:51'08"
11	05'04"	00:56'12"
12	05'01"	01:01'13"
13	05'02"	01:06'15"
14	05'09"	01:11'24"
14.6	04'52"	01:14'08"

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