Lin Min-chi 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lin Min-chi 台中
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21.0 km | 02:38:28 | 07:32/km

日期: 2019-03-01 06:23 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'37" / 07'25" / 07'08" / 07'06" / 07'11" / 06'56" / 07'51" / 06'47" / 07'33" / 07'43" / 07'05" / 08'30" / 06'43" / 07'57" / 07'35" / 07'41" / 07'53" / 07'41" / 07'55" / 08'18" / 07'39" / 08'53" /

基本訓練

3月累積里程 : 160.60 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	07'25"	00:15'02"
3	07'08"	00:22'10"
4	07'06"	00:29'16"
5	07'11"	00:36'27"
6	06'56"	00:43'23"
7	07'51"	00:51'14"
8	06'47"	00:58'01"
9	07'33"	01:05'34"
10	07'43"	01:13'17"
11	07'05"	01:20'22"
12	08'30"	01:28'52"
13	06'43"	01:35'35"
14	07'57"	01:43'32"
15	07'35"	01:51'07"
16	07'41"	01:58'48"
17	07'53"	02:06'41"
18	07'41"	02:14'22"
19	07'55"	02:22'17"
20	08'18"	02:30'35"
21	07'39"	02:38'14"
21.0	07'38"	02:38'30"

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朋友動態

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