鄭承軍 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

鄭承軍桃園
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3.6 km | 01:10:01 | 19:17/km

日期: 2019-03-01 10:44 - 地點: 虎頭山公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'15"

(16'15")

3.70 (-1.12)

1000 / 1000

2

12'29"

(28'44")

4.82

1002 / 2002

3

17'12"

(45'56")

3.46 (-1.36)

991 / 2993

4

32'11"

(01:18'07")

1.88 (-2.94)

1008 / 4002

5

19'32"

(01:37'39")

3.09 (-1.73)

1006 / 5009

展開計圈分析

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虎頭山走走，看看櫻花，順便吃午餐~清蒸臭豆腐。

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hunter, 陳果狗和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'15"	00:16'15"
2	12'29"	00:28'44"
3	17'27"	00:46'11"
4	31'56"	01:18'07"
5	19'32"	01:37'39"
6	13'46"	01:51'25"
6.9	24'23"	02:12'14"

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