8.2 km | 00:41:39 | 05:05/km日期: 2019-03-01 18:44 - 總爬升: 132 m - 地點: 竹東 - 平均心率: 151 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'33" / 05'03" / 05'04" / 05'50" / 04'53" / 05'03" / 04'59" / 04'54" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 170 / 8170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 157.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'03" | 00:10'36" |
| 3 | 05'04" | 00:15'40" |
| 4 | 05'50" | 00:21'30" |
| 5 | 04'53" | 00:26'23" |
| 6 | 05'03" | 00:31'26" |
| 7 | 04'59" | 00:36'25" |
| 8 | 04'54" | 00:41'19" |
| 8.2 | 04'35" | 00:42'06" |
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