皮皮中 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
ID 2387

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5.0 km | 00:27:47 | 05:32/km

日期: 2019-03-02 08:39 - 地點: 新店溪畔 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'34" / 05'35" / 05'31" / 05'32" / 05'34" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'04")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'08")

05'34" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'39")

05'30"

1000 / 3000

4

05'31"

(22'11")

05'31" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'34"

(27'45")

05'34" (+00'04")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'47")

03'23"

8 / 5008

早上跑

3月累積里程 : 40.98 km

Vibram Bikila LS 累積 : 1834.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'35"	00:11'09"
3	05'31"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	05'34"	00:27'46"
5.0	04'06"	00:27'48"

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