黃郁淳 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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5.3 km | 00:38:08 | 07:08/km

日期: 2019-03-02 19:55 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 07'55" / 06'55" / 06'50" / 06'50" / 06'03" / 09'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'51" (+01'47")

993 / 993

2

07'02"

(14'50")

06'56" (+00'52")

1013 / 2006

3

06'50"

(21'40")

06'51" (+00'47")

996 / 3002

4

06'50"

(28'30")

06'46" (+00'42")

1009 / 4012

5

06'08"

(34'38")

06'04"

1008 / 5021

6

03'15"

(37'53")

09'47" (+03'43")

331 / 5353

台南

黃郁淳

手平衡之一蜻蜓式

·

有氧慢慢跑

3月累積里程 : 32.77 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 5 years ago

吳青霏, 廖慧婷和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'55"	00:14'50"
3	06'50"	00:21'40"
4	06'50"	00:28'30"
5	06'03"	00:34'33"
5.4	09'26"	00:37'53"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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