6.0 km | 03:23:09 | 33:42/km日期: 2019-02-28 17:54 - 平均心率: 93 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 13'28" / 37'17" / 53'07" / 57'51" / 24'35" / 16'34" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 37'16" (+23'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 53'07" (+39'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 57'50" (+44'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'34" (+11'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'33" (+03'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'36" | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 80.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'28" | 00:13'28" |
2 | 37'17" | 00:50'45" |
3 | 53'07" | 01:43'52" |
4 | 57'51" | 02:41'43" |
5 | 24'35" | 03:06'18" |
6 | 16'34" | 03:22'52" |
6.0 | 10'38" | 03:23'10" |