林俊賢 2019/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

林俊賢花蓮
ID 240000

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5.0 km | 00:35:08 | 07:00/km

日期: 2019-02-18 16:29 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'07" / 06'55" / 07'00" / 06'39" / 07'14" / 12'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

32'33"

(32'33")

06'57"

4675 / 4675

160 / 89

2

02'35"

(35'08")

07'34" (+00'37")

341 / 5017

151 / 87

2月累積里程 : 16.77 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

齊立中, 林俊賢和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'55"	00:14'02"
3	07'00"	00:21'02"
4	06'39"	00:27'41"
5	07'14"	00:34'55"
5.0	12'40"	00:35'08"

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