6.5 km | 00:38:14 | 05:52/km日期: 2019-03-03 19:46 - 平均心率: 171 - 卡路里: 485 Cal - 總步數: 7058 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'54" / 05'47" / 05'52" / 05'54" / 06'04" / 05'54" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'07") | 1001 / 1001 | 190 / 89 |
2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2001 | 179 / 94 |
3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3002 | 189 / 89 |
4 | | 05'54" (+00'08") | 1001 / 4003 | 186 / 90 |
5 | | 06'09" (+00'23") | 1001 / 5004 | 179 / 90 |
6 | | 05'46" | 1052 / 6057 | 181 / 95 |
7 | | 05'25" | 439 / 6497 | 185 / 99 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.17 km asics 虎走5 累積 :
250.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'47" | 00:11'41" |
3 | 05'52" | 00:17'33" |
4 | 05'54" | 00:23'27" |
5 | 06'04" | 00:29'31" |
6 | 05'54" | 00:35'25" |
6.5 | 05'39" | 00:38'14" |