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Junlian
桃園
ID 226060
270 位追隨者
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Junlian
0.0 km
|
01:00:06
|
0.0 km/h
日期:
2019-03-06 21:51
-
天氣:
🌧️
-
平均心率:
97
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
45'09"
(45'09")
0
0 / 0
2
00'00"
(45'10")
0
0 / 0
3
00'01"
(45'12")
0
0 / 0
4
00'02"
(45'14")
0
0 / 0
雨下個不停,在家騎飛輪,
騎鬆騎安慰無法跑的心!
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
0.00 km
TCX 上傳
| 5 years ago
無在天
,
key man
和其他
46
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
♉ Syncs Wang
呵呵,真的可以安慰到 !! 😋😎😁
2019-03-06 23:50 ·
林全宏
早安哦,運動愉快
2019-03-07 06:07 ·
呂理用
早安!夜晚飛輪運動愉悅!
2019-03-07 07:19 ·
黃國榮
早安 飛輪運動順心愉悅喔!
2019-03-07 07:51 ·
陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車)
早安,運動快樂,加油😊😊~
2019-03-07 08:05 ·
曾烽耿
哈哈...騎飛輪也很讚啊!
2019-03-07 08:14 ·
Judy
哈!!有動就好吼!
2019-03-07 09:00 ·
1
個人推
目標心跳區間: 130~ 170
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
0.0
0.0
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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7.3 km
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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林淦鈿(淦哥)
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18.0 km
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Inna Chang
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10.1 km
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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randallkwo
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1.7 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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00:41:54
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