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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
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    陳建隆跑玩
    2.4 km | 00:29:41 | 12:15/km
    日期: 2019-03-09 06:46 - 平均心率: 88 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 12'14" / 19'18" / 12'55" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'54"  (09'54")
    		09'54"1000 / 1000
    2
    14'18"  (24'13")
    		14'18" (+04'24")1000 / 2000
    3
    05'28"  (29'41")
    		12'55" (+03'01")423 / 2423
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14965~79%
    2:M馬拉松配速區149~16879~89%
    3:T乳酸耐力區168~17389~92%
    4:A無氧耐力區173~18492~97.5%
    5:I最大耗氧區184~18997.5~100%
    最大心率為189 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 336.54 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林富田, CFC 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'14"00:12'14"
    219'18"00:31'32"
    2.412'54"00:37'00"

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