10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km日期: 2019-03-09 08:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'45" / 06'18" / 05'56" / 06'08" / 06'13" / 05'57" / 06'06" / 05'52" / 05'37" / 05'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 341.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'18" | 00:13'03" |
| 3 | 05'56" | 00:18'59" |
| 4 | 06'08" | 00:25'07" |
| 5 | 06'13" | 00:31'20" |
| 6 | 05'57" | 00:37'17" |
| 7 | 06'06" | 00:43'23" |
| 8 | 05'52" | 00:49'15" |
| 9 | 05'37" | 00:54'52" |
| 10 | 05'08" | 01:00'00" |
| 10.0 | 07'45" | 01:00'01" |
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