張家瑋 2019/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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7.0 km | 00:39:30 | 05:38/km

日期: 2019-03-09 20:08 - 地點: 宜蘭縣 - 天氣: 晚上下雨 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'03" / 05'45" / 05'45" / 05'28" / 05'42" / 05'11" / 05'13" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'44")

997 / 997

2

05'45"

(11'43")

05'46" (+00'32")

995 / 1993

3

05'50"

(17'33")

05'45" (+00'31")

1011 / 3004

4

05'28"

(23'01")

05'28" (+00'14")

998 / 4003

5

05'42"

(28'43")

05'37" (+00'23")

1013 / 5016

展開計圈分析

吃飽帶著一個大肚子跑
其實有點辛苦的
能體會媽媽懷孕的辛勞

3月累積里程 : 221.13 km

母子鱷魚 BN68寶藍1號累積 : 1340.4 km

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·

觀看另 2 則留言

阿銘家瑋兄早嘿嘿我是大肚腩很像懷胎4個月

2019-03-10 10:50 ·

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Daniel Chu 午安, 運動愉悅

2019-03-10 15:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'45"	00:11'48"
3	05'45"	00:17'33"
4	05'28"	00:23'01"
5	05'42"	00:28'43"
6	05'11"	00:33'54"
7	05'13"	00:39'07"
7.0	04'51"	00:39'12"

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