7.0 km | 00:38:49 | 05:30/km日期: 2019-03-08 17:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 06'05" / 05'46" / 05'31" / 05'36" / 05'23" / 05'17" / 04'57" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'46" | 00:11'51" |
| 3 | 05'31" | 00:17'22" |
| 4 | 05'36" | 00:22'58" |
| 5 | 05'23" | 00:28'21" |
| 6 | 05'17" | 00:33'38" |
| 7 | 04'57" | 00:38'35" |
| 7.0 | 04'32" | 00:38'48" |
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