林鴻鎮 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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10.5 km | 01:23:55 | 07:59/km

日期: 2019-03-10 07:36 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'46" / 07'19" / 07'33" / 07'39" / 07'49" / 07'42" / 08'15" / 08'04" / 08'46" / 08'11" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'39"

(08'39")

08'40" (+01'21")

997 / 997

2

07'20"

(15'59")

07'19"

1000 / 1998

3

07'33"

(23'32")

07'32" (+00'13")

1000 / 2998

4

07'45"

(31'17")

07'44" (+00'25")

1001 / 4000

5

07'55"

(39'12")

07'48" (+00'29")

1014 / 5015

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

國道下10練。

3月累積里程 : 300.01 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	07'19"	00:16'05"
3	07'33"	00:23'38"
4	07'39"	00:31'17"
5	07'49"	00:39'06"
6	07'42"	00:46'48"
7	08'15"	00:55'03"
8	08'04"	01:03'07"
9	08'46"	01:11'53"
10	08'11"	01:20'04"
10.2	16'51"	01:23'03"

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