5.5 km | 00:37:52 | 06:56/km日期: 2019-03-10 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'48" / 07'04" / 05'56" / 05'29" / 05'32" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+07'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+02'48") | 374 / 2374 |
| 4 | | 07'14" (+04'07") | 5 / 2380 |
| 5 | | 03'07" | 2 / 2383 |
| 6 | | 06'52" (+03'45") | 4 / 2387 |
| 7 | | 05'49" (+02'42") | 1000 / 3387 |
| 8 | | 05'32" (+02'25") | 1000 / 4387 |
| 9 | | 04'58" (+01'51") | 1000 / 5387 |
| 10 | | 18'59" (+15'52") | 72 / 5460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
16.02 km 
MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 :
330.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 07'04" | 00:17'52" |
| 3 | 05'56" | 00:23'48" |
| 4 | 05'29" | 00:29'17" |
| 5 | 05'32" | 00:34'49" |
| 5.5 | 06'41" | 00:37'54" |
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