Cheng-Wei Peng 2019/03/12 訓練日誌

Cheng-Wei Peng 新竹
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Cheng-Wei Peng

10.0 km | 00:48:21 | 04:48/km

日期: 2019-03-12 05:19 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 05'00" / 04'52" / 04'53" / 04'48" / 04'53" / 04'46" / 04'51" / 04'37" / 04'30" / 06'15" /

基本訓練

3月累積里程 : 189.72 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

彭成楷, 朱明和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'00"	00:10'01"
3	04'52"	00:14'53"
4	04'53"	00:19'46"
5	04'48"	00:24'34"
6	04'53"	00:29'27"
7	04'46"	00:34'13"
8	04'51"	00:39'04"
9	04'37"	00:43'41"
10	04'30"	00:48'11"
10.0	06'29"	00:48'26"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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