10.6 km | 00:52:25 | 04:56/km日期: 2019-03-12 09:21 - 地點: 台北暖身場 - 平均心率: 176 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 9856 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 05'57" / 05'15" / 05'02" / 04'50" / 04'50" / 04'51" / 04'36" / 04'38" / 04'35" / 04'35" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'24") | 1002 / 1002 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'14" (+00'41") | 1003 / 2005 | 185 / 102 |
| 3 | | 04'58" (+00'25") | 1010 / 3016 | 186 / 107 |
| 4 | | 04'48" (+00'15") | 1006 / 4022 | 188 / 110 |
| 5 | | 04'48" (+00'15") | 1004 / 5027 | 189 / 109 |
| 6 | | 04'50" (+00'17") | 1014 / 6042 | 190 / 108 |
| 7 | | 04'33" | 1005 / 7047 | 192 / 114 |
| 8 | | 04'34" (+00'01") | 1001 / 8049 | 192 / 113 |
| 9 | | 04'35" (+00'02") | 1007 / 9056 | 190 / 113 |
| 10 | | 04'34" (+00'01") | 1003 / 10060 | 191 / 114 |
| 11 | | 05'16" (+00'43") | 605 / 10666 | 182 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 447.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'15" | 00:11'12" |
| 3 | 05'02" | 00:16'14" |
| 4 | 04'50" | 00:21'04" |
| 5 | 04'50" | 00:25'54" |
| 6 | 04'51" | 00:30'45" |
| 7 | 04'36" | 00:35'21" |
| 8 | 04'38" | 00:39'59" |
| 9 | 04'35" | 00:44'34" |
| 10 | 04'35" | 00:49'09" |
| 10.6 | 05'23" | 00:52'25" |
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