米文台 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km

日期: 2014-05-14 16:13 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 888 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%

Pace: 06'10" / 05'24" / 05'22" / 05'16" / 05'24" / 05'14" / 05'14" / 05'05" / 05'08" / 05'18" / 35'25" /

下午4時太陽有夠大!跑學校環場一圈，跑後洗完澡還在流汗!

5月累積里程 : 403.09 km

XT 上傳 | 10 years ago

吉哥, Musun Lin 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'24"	00:11'34"
3	05'22"	00:16'56"
4	05'16"	00:22'12"
5	05'24"	00:27'36"
6	05'14"	00:32'50"
7	05'14"	00:38'04"
8	05'05"	00:43'09"
9	05'08"	00:48'17"
10	05'18"	00:53'35"
10.0	35'24"	00:54'09"

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朋友動態

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