John Hsu 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
ID 3083

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6.1 km | 00:32:18 | 05:18/km

日期: 2019-03-12 20:23 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 05'25" / 05'22" / 05'19" / 05'14" / 05'14" / 05'09" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'22"

(10'47")

05'22" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'05")

05'18" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'20")

05'14" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'13"

(26'33")

05'13" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

John Hsu

·

3月累積里程 : 203.08 km

母子鱷魚第三代Y拖2 累積 : 2010.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

竇蒙軍, 一妹和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'22"	00:10'47"
3	05'19"	00:16'06"
4	05'14"	00:21'20"
5	05'14"	00:26'34"
6	05'09"	00:31'43"
6.1	06'22"	00:32'18"

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