3.4 km | 00:39:06 | 11:36/km日期: 2019-03-11 06:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'31" / 35'53" / 10'38" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'01" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+01'51") | 369 / 3369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 35'53" | 00:42'24" |
| 3 | 10'38" | 00:53'02" |
| 3.4 | 12'29" | 00:57'39" |
ricky tseng 說推
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