11.4 km | 01:06:56 | 05:52/km日期: 2019-03-16 08:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 12162 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 05'36" / 05'33" / 05'40" / 05'37" / 05'40" / 06'15" / 05'51" / 05'48" / 05'50" / 05'08" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'32") | 1008 / 1008 | 174 / 81 |
| 2 | | 05'31" | 1003 / 2011 | 181 / 99 |
| 3 | | 05'33" (+00'02") | 1007 / 3019 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1002 / 4021 | 183 / 97 |
| 5 | | 05'38" (+00'07") | 1003 / 5025 | 181 / 97 |
| 6 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 6026 | 181 / 98 |
| 7 | | 06'23" (+00'52") | 1001 / 7027 | 189 / 82 |
| 8 | | 05'48" (+00'17") | 1008 / 8035 | 181 / 94 |
| 9 | | 05'45" (+00'14") | 1006 / 9042 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'48" (+00'17") | 1006 / 10048 | 180 / 95 |
| 11 | | 05'38" (+00'07") | 1003 / 11052 | 185 / 95 |
| 12 | | 05'37" (+00'06") | 390 / 11443 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.71 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'36" | 00:12'39" |
| 3 | 05'33" | 00:18'12" |
| 4 | 05'40" | 00:23'52" |
| 5 | 05'37" | 00:29'29" |
| 6 | 05'40" | 00:35'09" |
| 7 | 06'15" | 00:41'24" |
| 8 | 05'51" | 00:47'15" |
| 9 | 05'48" | 00:53'03" |
| 10 | 05'50" | 00:58'53" |
| 11 | 05'08" | 01:04'01" |
| 11.4 | 07'27" | 01:06'56" |
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