李美雲 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

李美雲高雄
ID 423243

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| 00:43:39 | 08:38/km

日期: 2019-03-16 19:25 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'49" / 08'29" / 08'43" / 08'35" / 08'20" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'38"

(08'38")

08'39" (+00'21")

997 / 997

2

08'40"

(17'18")

08'37" (+00'19")

1004 / 2002

3

08'43"

(26'01")

08'41" (+00'23")

1003 / 3005

4

08'35"

(34'36")

08'35" (+00'17")

999 / 4005

5

08'27"

(43'03")

08'18"

1017 / 5022

3月累積里程 : 32.46 km

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石耀聰, 林東陽和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	08'29"	00:17'18"
3	08'43"	00:26'01"
4	08'35"	00:34'36"
5	08'20"	00:42'56"
5.1	07'23"	00:43'20"

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