12.2 km | 01:23:04 | 06:48/km日期: 2019-03-18 17:49 - 總爬升: 322 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 15778 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'20" / 06'09" / 07'31" / 07'56" / 06'40" / 06'23" / 05'43" / 06'23" / 08'43" / 05'56" / 06'15" / 06'33" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'36") | 1000 / 1000 | 192 / 81 |
| 2 | | 06'07" (+00'23") | 1003 / 2004 | 192 / 84 |
| 3 | | 07'27" (+01'43") | 1006 / 3011 | 192 / 69 |
| 4 | | 07'55" (+02'11") | 1009 / 4020 | 181 / 69 |
| 5 | | 06'35" (+00'51") | 1001 / 5021 | 186 / 81 |
| 6 | | 06'22" (+00'38") | 1001 / 6023 | 190 / 82 |
| 7 | | 05'44" | 1004 / 7027 | 187 / 92 |
| 8 | | 06'20" (+00'36") | 1006 / 8033 | 190 / 82 |
| 9 | | 08'42" (+02'58") | 1003 / 9037 | 178 / 64 |
| 10 | | 05'54" (+00'10") | 1001 / 10038 | 190 / 88 |
| 11 | | 06'13" (+00'29") | 1007 / 11045 | 196 / 81 |
| 12 | | 06'29" (+00'45") | 1000 / 12045 | 190 / 81 |
| 13 | | 12'56" (+07'12") | 194 / 12240 | 226 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.66 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'09" | 00:12'29" |
| 3 | 07'31" | 00:20'00" |
| 4 | 07'56" | 00:27'56" |
| 5 | 06'40" | 00:34'36" |
| 6 | 06'23" | 00:40'59" |
| 7 | 05'43" | 00:46'42" |
| 8 | 06'23" | 00:53'05" |
| 9 | 08'43" | 01:01'48" |
| 10 | 05'56" | 01:07'44" |
| 11 | 06'15" | 01:13'59" |
| 12 | 06'33" | 01:20'32" |
| 12.2 | 13'01" | 01:23'04" |
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