Chen Chien-Feng 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

15.1 km | 01:17:51 | 05:10/km

日期: 2019-03-19 19:06 - 地點: 臺北市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'41" / 05'20" / 05'16" / 05'18" / 05'08" / 05'15" / 05'20" / 05'00" / 04'52" / 05'00" / 05'05" / 05'20" / 04'48" / 05'02" / 05'12" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 322.74 km

Asics Gel Nimbus 20 累積 : 1207.8 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和陳盈文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'20"	00:11'01"
3	05'16"	00:16'17"
4	05'18"	00:21'35"
5	05'08"	00:26'43"
6	05'15"	00:31'58"
7	05'20"	00:37'18"
8	05'00"	00:42'18"
9	04'52"	00:47'10"
10	05'00"	00:52'10"
11	05'05"	00:57'15"
12	05'20"	01:02'35"
13	04'48"	01:07'23"
14	05'02"	01:12'25"
15	05'12"	01:17'37"
15.1	04'55"	01:17'52"

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成績 : 04:39:10

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