6.5 km | 00:39:41 | 06:03/km日期: 2019-03-20 08:13 - 平均心率: 155 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'01" / 06'00" / 05'09" / 05'50" / 05'36" / 06'20" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'57") | 433 / 1433 |
| 3 | | 05'11" (+00'17") | 770 / 2203 |
| 4 | | 06'47" (+01'53") | 220 / 2424 |
| 5 | | 04'56" (+00'02") | 809 / 3233 |
| 6 | | 06'49" (+01'55") | 219 / 3453 |
| 7 | | 05'29" (+00'35") | 728 / 4181 |
| 8 | | 07'44" (+02'50") | 193 / 4375 |
| 9 | | 04'54" | 814 / 5189 |
| 10 | | 07'00" (+02'06") | 213 / 5403 |
| 11 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 6403 |
| 12 | | 08'20" (+03'26") | 138 / 6541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'00" | 00:13'01" |
| 3 | 05'09" | 00:18'10" |
| 4 | 05'50" | 00:24'00" |
| 5 | 05'36" | 00:29'36" |
| 6 | 06'20" | 00:35'56" |
| 6.5 | 06'55" | 00:39'41" |
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