林鴻鎮 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.2 km | 00:46:26 | 07:29/km

日期: 2019-03-20 09:16 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(69)

Pace: 07'26" / 07'07" / 07'43" / 07'25" / 07'38" / 07'53" / 02'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'25" (+00'20")

1001 / 1001

2

07'07"

(14'33")

07'05"

1003 / 2004

3

07'37"

(22'10")

07'41" (+00'36")

990 / 2995

4

07'31"

(29'41")

07'28" (+00'23")

1005 / 4000

5

07'38"

(37'19")

07'31" (+00'26")

1013 / 5014

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

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林鴻鎮

·

6練。

3月累積里程 : 300.01 km

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張慶忠, 林鴻鎮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'07"	00:14'33"
3	07'43"	00:22'16"
4	07'25"	00:29'41"
5	07'38"	00:37'19"
6	07'53"	00:45'12"
6.1	07'53"	00:45'36"

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