Chris.C 2014/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chris.C 新北市
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8.2 km | 00:48:45 | 05:56/km

日期: 2014-05-18 17:45 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'47" / 04'46" / 04'56" / 05'29" / 05'23" / 06'37" / 05'52" / 10'17" / 02'59" /

基本訓練

5月累積里程 : 138.58 km

Nike Free Run 3 Mens Running Shoes 累積 : 678.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Edwina, az69 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'46"	00:09'33"
3	04'56"	00:14'29"
4	05'29"	00:19'58"
5	05'23"	00:25'21"
6	06'37"	00:31'58"
7	05'52"	00:37'50"
8	10'17"	00:48'07"
8.2	02'49"	00:48'44"

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朋友動態

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