5.7 km | 00:30:40 | 05:25/km日期: 2012-12-17 20:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'58" / 05'19" / 05'33" / 05'32" / 05'41" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'21" (+00'26") | 1002 / 2010 |
| 3 | | 05'31" (+00'36") | 1009 / 3020 |
| 4 | | 05'33" (+00'38") | 1002 / 4022 |
| 5 | | 05'42" (+00'47") | 1010 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.09 km 
ASICS GEL-NEO33 累積 :
1070.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 05'19" | 00:10'17" |
| 3 | 05'33" | 00:15'50" |
| 4 | 05'32" | 00:21'22" |
| 5 | 05'41" | 00:27'03" |
| 5.7 | 05'28" | 00:30'40" |
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