太陽魚 2012/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

太陽魚桃園
ID 6272

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7.7 km | 00:49:59 | 06:29/km

日期: 2012-12-19 11:42 - 地點: 竹科金山寺 - 天氣: 陰天, 但涼爽 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 06'26" / 06'40" / 06'49" / 06'58" / 06'23" / 06'27" / 06'28" / 05'30" /

因為晚上要吃大餐恐怕沒時間練跑,中午不吃飯快去跑跑.... 有上下坡,練練腳力也很棒耶.(還再掛心自己胖一公斤的事實....嗚嗚嗚)

12月累積里程 : 128.30 km

K-Swiss Kwicky Blade-Light 累積 : 421.2 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Yang Hung, 鵬維和其他 22 人說推

·

angus 大大熱血喔,不過中午沒吃跑完消耗熱量晚餐餓了會不會吃更多啊??

2012-12-19 16:15 ·

太陽魚我已經找一條最緊的皮帶把胃勒的緊緊的做防守.

2012-12-19 16:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'40"	00:13'06"
3	06'49"	00:19'55"
4	06'58"	00:26'53"
5	06'23"	00:33'16"
6	06'27"	00:39'43"
7	06'28"	00:46'11"
7.7	05'30"	00:49'59"

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