黃郁淳 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃郁淳台南
ID 354117

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6.1 km | 00:39:08 | 06:27/km

日期: 2019-03-23 20:17 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'40" / 06'01" / 06'00" / 06'01" / 06'08" / 07'24" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'38" (+00'39")

988 / 988

2

06'02"

(12'36")

05'59"

1006 / 1995

3

06'05"

(18'41")

06'01" (+00'02")

1010 / 3005

4

06'01"

(24'42")

05'59"

1003 / 4008

5

06'08"

(30'50")

06'04" (+00'05")

1008 / 5017

展開計圈分析

台南

黃郁淳

側伸展💗

·

排乳酸跑，一直吃甜甜圈好無趣啊～😐

3月累積里程 : 32.77 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 5 years ago

廖慧婷, 亮晶菁和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'01"	00:12'41"
3	06'00"	00:18'41"
4	06'01"	00:24'42"
5	06'08"	00:30'50"
6	07'24"	00:38'14"
6.1	07'18"	00:38'45"

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成績 : 03:46:01

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