16.5 km | 01:37:21 | 05:54/km日期: 2019-03-24 06:16 - 地點: 林默娘公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 15960 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'17" / 06'27" / 06'13" / 06'15" / 06'02" / 06'04" / 05'49" / 05'57" / 05'34" / 06'09" / 05'41" / 05'56" / 05'28" / 05'14" / 05'25" / 05'10" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+01'06") | 1007 / 1007 | 167 / 94 |
| 2 | | 06'21" (+01'09") | 1006 / 2014 | 163 / 96 |
| 3 | | 06'12" (+01'00") | 1001 / 3015 | 160 / 100 |
| 4 | | 06'13" (+01'01") | 1002 / 4018 | 161 / 99 |
| 5 | | 06'02" (+00'50") | 1006 / 5024 | 162 / 101 |
| 6 | | 06'00" (+00'48") | 1001 / 6026 | 161 / 102 |
| 7 | | 06'07" (+00'55") | 1006 / 7033 | 162 / 100 |
| 8 | | 05'52" (+00'40") | 1005 / 8038 | 161 / 105 |
| 9 | | 05'46" (+00'34") | 1003 / 9042 | 165 / 104 |
| 10 | | 06'04" (+00'52") | 1006 / 10049 | 162 / 101 |
| 11 | | 05'42" (+00'30") | 1002 / 11051 | 162 / 107 |
| 12 | | 05'53" (+00'41") | 1001 / 12052 | 162 / 104 |
| 13 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 13054 | 168 / 109 |
| 14 | | 05'12" | 1003 / 14058 | 168 / 113 |
| 15 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 15061 | 166 / 110 |
| 16 | | 05'12" | 1000 / 16061 | 168 / 113 |
| 17 | | 06'18" (+01'06") | 499 / 16560 | 158 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'27" | 00:12'44" |
| 3 | 06'13" | 00:18'57" |
| 4 | 06'15" | 00:25'12" |
| 5 | 06'02" | 00:31'14" |
| 6 | 06'04" | 00:37'18" |
| 7 | 05'49" | 00:43'07" |
| 8 | 05'57" | 00:49'04" |
| 9 | 05'34" | 00:54'38" |
| 10 | 06'09" | 01:00'47" |
| 11 | 05'41" | 01:06'28" |
| 12 | 05'56" | 01:12'24" |
| 13 | 05'28" | 01:17'52" |
| 14 | 05'14" | 01:23'06" |
| 15 | 05'25" | 01:28'31" |
| 16 | 05'10" | 01:33'41" |
| 16.5 | 07'20" | 01:37'21" |
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