彭正男 2019/03/24 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

全馬 | 04:34:08 | 06:29/km | 第69馬

2019 第十一屆八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2019-03-24
成績	04:34:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'58")

00:26'58"

00:56'40"

10 km

(00:56'40")

00:29'42" (+02'44")

15 km

(01:28'26")

00:31'46" (+04'48")

01:05'16" (+08'36")

20 km

(02:01'56")

00:33'30" (+06'32")

25 km

(02:35'14")

00:33'18" (+06'20")

01:08'34" (+11'54")

30 km

(03:10'30")

00:35'16" (+08'18")

35 km

(03:44'28")

00:33'58" (+07'00")

01:09'44" (+13'04")

40 km

(04:20'14")

00:35'46" (+08'48")

Finish

(04:34:08)

日期: 2019-03-24 06:30 - 總爬升: 400 m - 地點: 鳳鳴派出所 - 卡路里: 2691 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'51")

1004 / 1004

05'21"

(11'24")

05'22" (+00'12")

996 / 2000

05'16"

(16'40")

05'11" (+00'01")

1015 / 3015

05'11"

(21'51")

05'11" (+00'01")

999 / 4015

05'25"

(27'16")

05'22" (+00'12")

1006 / 5022

展開計圈分析

雲林

彭正男

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雲林

彭正男

留言

賽前宣言:

賽後評分: 第99馬
給 4 星

3月累積里程 : 190.55 km

亞瑟士虎走4 累積 : 1183.5 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 5 years ago

張昭順, 智源和其他 11 人說推

留言

侯秉良 99馬嗎

2019-03-24 17:25 ·

1 個人推

彭正男 Yes

2019-03-24 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'21"	00:11'24"
3	05'11"	00:16'35"
4	05'16"	00:21'51"
5	05'07"	00:26'58"
6	06'09"	00:33'07"
7	05'10"	00:38'17"
8	06'22"	00:44'39"
9	06'09"	00:50'48"
10	05'52"	00:56'40"
11	07'18"	01:03'58"
12	06'20"	01:10'18"
13	06'03"	01:16'21"
14	06'19"	01:22'40"
15	05'46"	01:28'26"
16	06'32"	01:34'58"
17	06'14"	01:41'12"
18	06'30"	01:47'42"
19	08'21"	01:56'03"
20	05'53"	02:01'56"
21	06'04"	02:08'00"
22	08'32"	02:16'32"
23	05'51"	02:22'23"
24	06'30"	02:28'53"
25	06'21"	02:35'14"
26	06'45"	02:41'59"
27	05'38"	02:47'37"
28	07'00"	02:54'37"
29	08'59"	03:03'36"
30	06'54"	03:10'30"
31	06'30"	03:17'00"
32	06'57"	03:23'57"
33	07'24"	03:31'21"
34	07'04"	03:38'25"
35	06'03"	03:44'28"
36	06'31"	03:50'59"
37	06'49"	03:57'48"
38	08'19"	04:06'07"
39	06'44"	04:12'51"
40	07'23"	04:20'14"
41	05'58"	04:26'12"
42.0	10'04"	04:36'24"