10.5 km | 01:02:34 | 05:56/km日期: 2019-03-25 05:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 10828 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'30" / 06'15" / 05'58" / 06'02" / 06'00" / 05'50" / 05'47" / 05'48" / 05'50" / 05'57" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'44") | 1010 / 1010 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'12" (+00'30") | 1006 / 2017 | 172 / 93 |
| 3 | | 05'57" (+00'15") | 1002 / 3020 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 4020 | 173 / 95 |
| 5 | | 05'57" (+00'15") | 1007 / 5027 | 173 / 96 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1008 / 6036 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'42" | 1007 / 7043 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'48" (+00'06") | 1010 / 8053 | 174 / 98 |
| 9 | | 05'44" (+00'02") | 1003 / 9057 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'56" (+00'14") | 1001 / 10058 | 173 / 97 |
| 11 | | 06'07" (+00'25") | 415 / 10474 | 171 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 420.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'15" | 00:12'45" |
| 3 | 05'58" | 00:18'43" |
| 4 | 06'02" | 00:24'45" |
| 5 | 06'00" | 00:30'45" |
| 6 | 05'50" | 00:36'35" |
| 7 | 05'47" | 00:42'22" |
| 8 | 05'48" | 00:48'10" |
| 9 | 05'50" | 00:54'00" |
| 10 | 05'57" | 00:59'57" |
| 10.4 | 06'17" | 01:02'34" |
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