蔡濟斌 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡濟斌新竹
ID 185273

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6.0 km | 00:36:30 | 06:04/km

日期: 2019-03-26 22:55 - 地點: 香山區 - 天氣: 晴時有雲 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 6400 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'03" / 05'58" / 06'05" / 06'04" / 06'07" / 06'09" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'03"

(06'03")

06'00" (+00'43")

1005 / 1005

176 / 94

2

05'58"

(12'01")

05'56" (+00'39")

1004 / 2010

177 / 94

3

06'05"

(18'06")

06'03" (+00'46")

1004 / 3014

174 / 94

4

06'04"

(24'10")

06'02" (+00'45")

1004 / 4019

174 / 94

5

06'07"

(30'17")

06'05" (+00'48")

1003 / 5023

174 / 93

展開計圈分析

新竹

蔡濟斌

·

3月累積里程 : 74.73 km

Hoka one one Clifton 2 累積 : 413.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

蔡濟斌, Trần Tuấn Hân ( Ốc Sên ) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'58"	00:12'01"
3	06'05"	00:18'06"
4	06'04"	00:24'10"
5	06'07"	00:30'17"
6	06'09"	00:36'26"
6.0	05'17"	00:36'30"

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