陳阿誠 2019/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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16.1 km | 01:50:25 | 06:50/km

日期: 2019-03-26 18:56 - 總爬升: 133 m - 地點: 西康路 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 09'31" / 08'33" / 07'21" / 07'06" / 07'17" / 06'46" / 06'21" / 06'05" / 06'27" / 06'19" / 06'42" / 06'25" / 06'29" / 06'21" / 06'00" / 05'56" / 05'08" /

3月累積里程 : 412.88 km

ㄚ拖三代淺藍累積 : 973.5 km

Epson 上傳 | 5 years ago

胖虎LO, David Weng 翁明才和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	08'33"	00:18'04"
3	07'21"	00:25'25"
4	07'06"	00:32'31"
5	07'17"	00:39'48"
6	06'46"	00:46'34"
7	06'21"	00:52'55"
8	06'05"	00:59'00"
9	06'27"	01:05'27"
10	06'19"	01:11'46"
11	06'42"	01:18'28"
12	06'25"	01:24'53"
13	06'29"	01:31'22"
14	06'21"	01:37'43"
15	06'00"	01:43'43"
16	05'56"	01:49'39"
16.1	05'10"	01:50'25"

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成績 : 03:46:01

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