程道寧 2014/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

程道寧台北市
ID 85519

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8.0 km | 00:50:32 | 06:18/km

日期: 2014-05-19 22:37 - 地點: 小巨蛋運動場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'50" / 06'30" / 06'31" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'10" / 06'10" / 27'11" /

天氣涼,還是流一堆汗,爽!

5月累積里程 : 137.96 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 黃凡妮和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'30"	00:12'20"
3	06'31"	00:18'51"
4	06'20"	00:25'11"
5	06'10"	00:31'21"
6	06'20"	00:37'41"
7	06'10"	00:43'51"
8	06'10"	00:50'01"
8.1	09'19"	00:50'32"

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