4.9 km | 00:35:04 | 07:12/km日期: 2019-03-28 05:44 - 平均心率: 142 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'35" / 06'20" / 06'07" / 26'50" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+02'51") | 865 / 4865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'20" | 00:12'55" |
| 3 | 06'07" | 00:19'02" |
| 4 | 26'50" | 00:45'52" |
| 4.9 | 10'15" | 00:54'45" |
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