5.2 km | 00:21:16 | 04:06/km日期: 2019-03-28 18:00 - 平均心率: 172 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'10" / 04'01" / 06'42" / 04'03" / 06'48" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'17") | 314 / 314 |
| 2 | | 04'10" (+00'14") | 321 / 636 |
| 3 | | 04'06" (+00'10") | 323 / 959 |
| 4 | | 03'56" | 336 / 1295 |
| 5 | | 03'58" (+00'02") | 328 / 1624 |
| 6 | | 03'58" (+00'02") | 330 / 1954 |
| 7 | | 04'02" (+00'06") | 326 / 2280 |
| 8 | | 04'12" (+00'16") | 320 / 2601 |
| 9 | | 04'08" (+00'12") | 319 / 2921 |
| 10 | | 04'05" (+00'09") | 321 / 3242 |
| 11 | | 04'02" (+00'06") | 324 / 3566 |
| 12 | | 04'07" (+00'11") | 319 / 3885 |
| 13 | | 04'08" (+00'12") | 327 / 4212 |
| 14 | | 04'10" (+00'14") | 321 / 4534 |
| 15 | | 04'07" (+00'11") | 321 / 4855 |
| 16 | | 04'06" (+00'10") | 330 / 5185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'01" | 00:08'11" |
| 3 | 06'42" | 00:14'53" |
| 4 | 04'03" | 00:18'56" |
| 5 | 06'48" | 00:25'44" |
| 5.2 | 03'51" | 00:26'27" |
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