12.0 km | 01:14:16 | 06:10/km日期: 2019-03-30 07:05 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 13442 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'19" / 05'59" / 06'07" / 06'02" / 06'07" / 05'59" / 06'24" / 06'04" / 06'15" / 06'02" / 06'30" / 05'49" / 23'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'21") | 1003 / 1003 | 175 / 90 |
| 2 | | 05'58" (+00'01") | 1002 / 2005 | 181 / 92 |
| 3 | | 06'09" (+00'12") | 1002 / 3008 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'02" (+00'05") | 1005 / 4014 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1001 / 5015 | 182 / 89 |
| 6 | | 05'57" | 1001 / 6016 | 183 / 91 |
| 7 | | 06'22" (+00'25") | 1007 / 7023 | 181 / 86 |
| 8 | | 06'01" (+00'04") | 1001 / 8025 | 181 / 91 |
| 9 | | 06'13" (+00'16") | 1005 / 9030 | 181 / 88 |
| 10 | | 06'01" (+00'04") | 1001 / 10031 | 180 / 92 |
| 11 | | 06'36" (+00'39") | 1005 / 11037 | 179 / 84 |
| 12 | | 05'57" | 1002 / 12039 | 182 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.12 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
6022.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'59" | 00:12'18" |
| 3 | 06'07" | 00:18'25" |
| 4 | 06'02" | 00:24'27" |
| 5 | 06'07" | 00:30'34" |
| 6 | 05'59" | 00:36'33" |
| 7 | 06'24" | 00:42'57" |
| 8 | 06'04" | 00:49'01" |
| 9 | 06'15" | 00:55'16" |
| 10 | 06'02" | 01:01'18" |
| 11 | 06'30" | 01:07'48" |
| 12 | 05'49" | 01:13'37" |
| 12.0 | 22'48" | 01:14'16" |
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