6.6 km | 00:43:16 | 06:35/km日期: 2019-03-31 17:24 - 平均心率: 104 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 7450 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 06'37" / 06'34" / 06'05" / 06'07" / 07'04" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 1004 / 1004 | 168 / 91 |
2 | | 06'37" (+00'36") | 1009 / 2014 | 166 / 90 |
3 | | 06'28" (+00'27") | 1004 / 3018 | 174 / 88 |
4 | | 06'06" (+00'05") | 1007 / 4026 | 175 / 93 |
5 | | 06'01" | 1004 / 5030 | 176 / 94 |
6 | | 07'03" (+01'02") | 1002 / 6032 | 171 / 82 |
7 | | 07'40" (+01'39") | 557 / 6590 | 174 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'37" | 00:13'08" |
3 | 06'34" | 00:19'42" |
4 | 06'05" | 00:25'47" |
5 | 06'07" | 00:31'54" |
6 | 07'04" | 00:38'58" |
6.6 | 07'42" | 00:43'16" |