8.1 km | 00:50:05 | 06:10/km日期: 2019-04-02 06:27 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'03" / 06'41" / 06'34" / 06'23" / 06'28" / 06'33" / 05'25" / 04'32" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'01") | 470 / 470 |
| 2 | | 09'55" (+04'27") | 294 / 765 |
| 3 | | 06'09" (+00'41") | 471 / 1236 |
| 4 | | 07'28" (+02'00") | 458 / 1695 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 494 / 2189 |
| 6 | | 07'24" (+01'56") | 469 / 2659 |
| 7 | | 05'53" (+00'25") | 493 / 3152 |
| 8 | | 06'56" (+01'28") | 496 / 3649 |
| 9 | | 05'54" (+00'26") | 479 / 4128 |
| 10 | | 07'15" (+01'47") | 468 / 4597 |
| 11 | | 05'40" (+00'12") | 496 / 5093 |
| 12 | | 07'27" (+01'59") | 457 / 5551 |
| 13 | | 06'00" (+00'32") | 474 / 6025 |
| 14 | | 05'28" | 756 / 6781 |
| 15 | | 04'35" | 1324 / 8106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 179.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'41" | 00:13'44" |
| 3 | 06'34" | 00:20'18" |
| 4 | 06'23" | 00:26'41" |
| 5 | 06'28" | 00:33'09" |
| 6 | 06'33" | 00:39'42" |
| 7 | 05'25" | 00:45'07" |
| 8 | 04'32" | 00:49'39" |
| 8.1 | 04'03" | 00:50'05" |
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