5.2 km | 00:34:32 | 06:36/km日期: 2019-04-02 16:41 - 平均心率: 135 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6100 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'05" / 06'30" / 07'12" / 05'42" / 06'08" / 08'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'24") | 1000 / 1000 | 168 / 83 |
2 | | 06'29" (+00'48") | 1001 / 2001 | 173 / 88 |
3 | | 07'12" (+01'31") | 1000 / 3001 | 173 / 80 |
4 | | 05'41" | 1009 / 4010 | 179 / 97 |
5 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 5013 | 183 / 90 |
6 | | 08'12" (+02'31") | 231 / 5245 | 202 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'30" | 00:13'35" |
3 | 07'12" | 00:20'47" |
4 | 05'42" | 00:26'29" |
5 | 06'08" | 00:32'37" |
5.2 | 08'16" | 00:34'32" |