5.1 km | 00:20:29 | 04:00/km日期: 2019-04-03 19:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'52" / 04'07" / 04'01" / 04'11" / 03'57" / 02'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 417 / 417 |
| 2 | | 03'59" (+00'16") | 409 / 827 |
| 3 | | 04'00" (+00'17") | 407 / 1234 |
| 4 | | 04'03" (+00'20") | 410 / 1645 |
| 5 | | 03'59" (+00'16") | 408 / 2053 |
| 6 | | 04'06" (+00'23") | 404 / 2458 |
| 7 | | 04'05" (+00'22") | 410 / 2869 |
| 8 | | 04'03" (+00'20") | 405 / 3275 |
| 9 | | 04'08" (+00'25") | 409 / 3685 |
| 10 | | 04'10" (+00'27") | 402 / 4088 |
| 11 | | 04'09" (+00'26") | 404 / 4492 |
| 12 | | 03'56" (+00'13") | 409 / 4902 |
| 13 | | 03'06" | 219 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'07" | 00:07'59" |
| 3 | 04'01" | 00:12'00" |
| 4 | 04'11" | 00:16'11" |
| 5 | 03'57" | 00:20'08" |
| 5.1 | 02'52" | 00:20'29" |
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