仁 2019/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:35:10 | 05:19/km

日期: 2019-04-04 21:18 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'33" / 05'17" / 05'17" / 05'17" / 05'26" / 05'14" / 05'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'33" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'50")

05'17" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'16"

(16'06")

05'16" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'17"

(21'24")

05'17" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'25"

(26'49")

05'25" (+00'11")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 96.95 km

MIZUNO WAVE AERO 15 WIDE 累積 : 1227.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳政彥和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'17"	00:10'50"
3	05'17"	00:16'07"
4	05'17"	00:21'24"
5	05'26"	00:26'50"
6	05'14"	00:32'04"
6.6	05'05"	00:35'11"

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